[Topic Officiel] Fitness et remise en forme

[DukeNukem59]

[Chandrase]

Allez, les fetes sont passees !!! Voila une petite video pour vous remettre dans le bain !

[Fiju26]

Pff facile !

[Axeleil]

5kg en 1 mois , c'est possible ça sans cachetons? Y'a que Groyo en mode Burger King qui peut faire se genre de performance .

J'étais très surpris aussi, mais je suis bien passé de 65 à 69,9kg, pesé ce matin après le caca!
Maintenant je vais essayer de stabiliser ce poids en fondant un peu. Et là ça risque d'être long surtout que je n'ai pas l'intention de changer ma bouffe. Le midi je mange très bien au boulot, le soir c'est un peu plus compliqué! J'en ai marre de bouffer des lentilles froides et du thon nature à la vapeur

Hop hop hop, on ne s'endort pas!!!!
Ca pousse de la fonte, ça mange à peu près sainement...
Je m'étais stabilisé à 69kg...
Entre mi-décembre et mi-janvier j'ai pas fait beaucoup de crossfit...
Depuis 3 semaines j'ai repris!
Je tourne autour de 72kg maintenant
Promis à 75kg j'arrête!
Sinon, les muscles se dessinent, c'est trop plaisant à voir et je me sens hyper tonique, donc c'est cool!!!
Je continue de me prendre en photo pour voir l'évolution. Je suis vraiment content!
Ah et je viens de découvrir un truc que tout le monde connait apparemment, sauf moi. Les boissons isotoniques. Bah putain, ça change la vie. Vive l'endurance et la disparition des courbatures trop prononcées!!!

[DukeNukem59]

A quand la chaine Youtube AxelInShape ?

[JEJ]

Bien joué la prise de masse, continue comme ça !

:

[DukeNukem59]

#rumeurs

[Axeleil]

Yep!
En ce moment ce sont les opens de crossfit.
Toutes les semaines, le Crossfit-Game sort un WOD (Work Of the Day) et tout le monde peut participer. Du coup, les "boxes" ou salle de crossfit les organisent aussi pour que les adhérents puissent le faire!
https://games.crossfit.com/workouts/ope ... ype=scaled
Deux niveaux, Rx pour les oufs et Scaled pour les newbies. Vous aurez deviné ma catégorie
Je suis assez content de mon chrono et de l'état dans lequel j'étais à la fin: 17'10 .
Les opens se déroulent sur 5 semaines. Il reste donc 4 WOD à découvrir qui risque d'être beaucoup plus difficiles, car avec des mouvements d'haltérophilie ou de gym...
On verra ce que ça donne mais je pense que c'était la seule fois où je vais en sortir satisfait!

Vive le sport (et les anabolisants, hein Duke!)!

[DukeNukem59]

Merci pour cette petite pensée, ça fait toujours plaisir . Après vu un commentaire de Sentenza sur MyProtein.com j'espère bientôt qu'on verra les tiens .

EDIT : Trop sexy la gonz de la vidéo

[Axeleil]

Pour l'instant, à part ma boisson isotonique (qui me fait un bien fou), je prends rien. Que du 100% "naturel". Au passage, la spiruline c'est infecte!

[Anto]

Ce mois-ci j'ai déménagé, changé de ville, de boulot... Il est temps de prendre de bonne habitudes
Je vais m'inscrire dans une salle de sport à côté de chez moi, après y être passé et les avoir laissé m'appeler 2 fois pour me faire des propos commerciales, je vais m'inscrire lundi!

Vu que je suis à 450km de mon ancien chez moi, je n'ai pas beaucoup de potes dans le coin, ça va me laisser le temps d'aller au moins 2 fois par semaine au sport plutôt que d'organiser 2 apéros ou 2 diners

But du jeu me redessiner un peu et gagner en forme, la trentaine et la sédentarité ça fait mal
Même si je ne pèse pas lourd pour ma taille, je suis moins sec qu'avant et je n'aime pas trop

J'espère que je vais avoir une coach sexy, ça me motivera

[Chandrase]

Avec un peu d'entrainement

[DukeNukem59]

On ne sait pas combien de temps ça lui a pris ?

[FrEdO]

On ne sait pas combien de temps ça lui a pris ?

Bah 4'59"

[Chandrase]

On ne sait pas combien de temps ça lui a pris ?

Nan mais je dirais entre 9 et 12 mois avec le regime alimentaire qui va bien