Oui mais faut quand même faire attention
Faire un semi, c'est pas négligeable comme effort
Je pense que si tu t'étais entrainé un peu plus, tu n'aurais pas eu mal. L'entrainement sert bien sûr à améliorer ses capacités de respiration et physiques en général, mais aussi à endurcir ses muscles et ses tendons pour les préparer à un tel effort
Ça passe en force, au mental comme tu l'as fait, mais je pense que c'est pas la meilleur solution
Sachant aussi que c'est beaucoup plus agréable de finir sans avoir mal, juste en étant fatigué
Par contre, si ça passe pas rapidement, direction docteur !!