C'est gratuit ?DukeNukem59 a écrit :Bon à force d'en parler, je me suis dis que j'allais peut être tester Freeletics aujourd'hui.
EDIT : j'ai fais Ares en standard x3 en remplaçant la course à pied par 30 sec de levé de genoux et de jumping jack et j'ai alterné prise large/serré supination/pronation pour les tractions.
[Topic Officiel] Fitness et remise en forme
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Re: *** Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme ***
Oui, l'option "coach" qu'à choisit Caytos est payante mais tu peux faire ça gratuitement. D'ailleurs si tu passes par ici, peux tu me dire si tu as accès à tous les exercices "workout" ou si tu en as aussi qui sont grisés (à débloquer avec les points) ?
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Re: *** Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme ***
J'ai accès à tout. Effectivement le 1er WOD dans la partie Workout est chaud mais c'est pas avec celui ci que tu commences avec le coach. Faut lire ce que j'écris...
Jeune fou![Dan.San ;)](./images/smilies/6.gif)
Jeune fou
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Modifié en dernier par Caytos le sam. 23 avr., 2016 18:38, modifié 1 fois.
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Re: *** Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme ***
J'ai lu mais je n'avais pas compris ça comme ça ![Dan.San ;)](./images/smilies/6.gif)
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Toi tu vas avoir des problèmes, de gros problèmesDukeNukem59 a écrit :Non ça je te le réserve.
P.S. : ouais tu peux te ramener Caytos avec ta chasse gardée, rien à foutre !
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Go voir ton coach pour qu'il te file des muscles avant de me menacer ! ![Dan.San :mrgreen:](./images/smilies/14.gif)
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Re: *** Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme ***
DukeNukem59 a écrit :Go voir ton coach pour qu'il te file des muscles avant de me menacer !
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C''est clair, un bon coup dans les gencives et c'est plié ![:) :)](./images/smilies/1.gif)
![:) :)](./images/smilies/1.gif)
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Tu oublies que c'est un luxe pour un mec du nord d'avoir des gencivesTaG a écrit :C''est clair, un bon coup dans les gencives et c'est plié
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Re: *** Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme ***
TMTSSkysam a écrit :Tu oublies que c'est un luxe pour un mec du nord d'avoir des gencivesTaG a écrit :C''est clair, un bon coup dans les gencives et c'est plié
![Dan.San :mrgreen:](./images/smilies/14.gif)
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Je ne suis pas du Nord...bim dans les dents !! Ah non...DukeNukem59 a écrit :TMTSSkysam a écrit :Tu oublies que c'est un luxe pour un mec du nord d'avoir des gencivesTaG a écrit :C''est clair, un bon coup dans les gencives et c'est plié
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Re: *** Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme ***
Dur dur cet effet kisscool ![Dan.San :mrgreen:](./images/smilies/14.gif)
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Re: *** Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme ***
Fini la 1ere vraie semaine de FT. 3 entrainements pour la semaine passée, ca a été. les sit-ups j'en chie, mais ca passe, le reste c'est ok. Par contre la semaine s'annonce rude. J'ai mis 4 entrainements pour cette semaine et j'ai dit au coach lors du dernier entrainement que ca a été et que j'aurai pu faire plus. Ben j'aurai pas du... Ca va piquer ![Dan.San :gene:](./images/smilies/12.gif)
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Re: *** Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme ***
Programme de la semaine (histoire de vous faire une idée):
- Hermes
- Nemesis
- Aphrodite
- Hyperion
![Dan.San :gene:](./images/smilies/12.gif)
Vous trouverez le détail des Workout assez facilement sur le net.
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- Hermes
- Nemesis
- Aphrodite
- Hyperion
![Dan.San :gene:](./images/smilies/12.gif)
Vous trouverez le détail des Workout assez facilement sur le net.
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