Il était une fois Suzette SV650-SV1000

Le footing a jeun le matin c'est pas mal, tu as vraiment l'impression de taper dans tes réserves.

Par contre faut trouver la motive

L'échauffement d'hier au judo m'a fait penser a vous :rouge: Aller je vous le donne, on commence par : 1: Un peu de course en fractionné pendant 5min En gros 30s a fond 30s cool 2: 30 pompes puis 100m de sprint 20 pompes puis 80m de sprint 10 pompes puis 60m de sprint et 30 pompes Le tout sans repos...

Je connaissais pas avant que tu en parles sur chaque page [emoji13]

Pas mal ici

Bon sinon je suis incapable de suivre un programme du genre FT
Du coup je me fais mes petits programmes à moi

Mais du coup je vais suivre vos progressions et peut être même vous piquer quelques idée.

C'était juste avant les attentats que j'ai envoyé ma demande , c'est peut-être pour ça aussi.

Mise de coté puis peut être perdu dans les méandres de l'administration

Faut que je les appel pour voir

Toujours pas de réponse a ma demande d'autorisation

Fait en novembre quand même

Rassurant

Vomito jamais fais ... Avec le sport

Par contre y a quelques fois ou ça tournait bien et ou je voyais un peu flou ... La aussi avec le sport mais pas que ....

Moi je prends, pour varier un peu le renforcement musculaire à la maison [emoji4]

Pour les infiltrations j'en est pas souvent entendu du bien, et que ça devait rester qu'une solution occasionnelle et surtout pas sur le long terme.

DukeNukem59 a écrit :

cocxi a écrit :C'est l'Arlésienne pour s'inscrire dans ton club de tir

Le revenant !

Même pas mort [emoji1]

Je suis en sous-marin ...

C'est l'Arlésienne pour s'inscrire dans ton club de tir

Si il est chaud tu peux le glacer ça atténuera peut être un peu la douleur.

Mais bon, go chez le médecin quand même.

Sur la rotule j'y connais pas grand chose c'est le seul truc que je me suis pas abimé sur le genoux :gene: Ma question visait plus un problème de ménisque qui on généralement pour symptôme une douleur au genoux et un verrouillage du genoux après être reste assis par exemple. Essaye de diminuer les e...

Vous avez pas un sensation de verrouillage du genoux ?