Sport (suite 1)

[Caytos]

Hello,

Le "final" d'hier soir:

20-16-12-8-4 reps de

- climber
- squats
- abdos

J'ai failli vomir mais pas tant à cause du "final" mais du parcours d'avant

Hormis abdo, j'ai rien compris

Les squats ce sont des flexions. Les climbers:



C'est plus parlant avec une nana non ?

[max55500]

Je comprend mieux !!

[Caytos]

Ca va tout de suite avec des images de femme en action hein

[Basstyra]

15km ce soir, première fois pour moi sur cette distance.

J'ai fait 1h19min, soit 11,4km/h de moyenne. C'est-à-dire à peine moins que ma moyenne sur 10km, finalement. Et j'avais même de la réserve pour taper le sprint à la fin (pour faire moins que 1h20). Sympa

[Skysam]

Je viens d'aller courir, c'est beaucoup moins agréable sous la flotte
7km, 40min j'ai envie de vomir

[Basstyra]

Un peu trop forcé ?

[Skysam]

J'ai pas l'impression d'avoir forcé mais j'étais déjà malade avant et ça n'a pas dû s'arranger

[Basstyra]

Ah oui, certes...

[sebh68]

Ce matin reprise du sport

Depuis plus d'un an sans activité sérieuse ça pique , j'ai fait 5km en 40 min mais ponctués de pauses pour faire pompes, tractions, flexions de jambes... et de repos .

Le plus compliqué avec l'hiver qui approche c'est de se motivé à sortir tous les dimanches ou presque quel que soit le temps

[Skysam]

Un de mes cousins "éloigné" vient de faire un marathon, 3h14

[Golgote]

Sacré chrono !!

Si j'arrive au bout, je vise pas moins de 4 heures...

[Basstyra]

J'ai un pote qui vient d'en finir un en 3h... Ca calme...

[Golgote]

On n'est pas tous fait pareil...

[Chandrase]

J'ai un pote qui vient d'en finir un en 3h... Ca calme...

Il est senegalais ?

[Olivette75]

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