[Topic Officiel] Fitness et remise en forme

Chandrase · Message par **Chandrase** » sam. 23 avr., 2016 4:46

DukeNukem59 a écrit :Bon à force d'en parler, je me suis dis que j'allais peut être tester Freeletics aujourd'hui .

EDIT : j'ai fais Ares en standard x3 en remplaçant la course à pied par 30 sec de levé de genoux et de jumping jack et j'ai alterné prise large/serré supination/pronation pour les tractions.

C'est gratuit ?

DukeNukem59 · Message par **DukeNukem59** » sam. 23 avr., 2016 8:35

Oui, l'option "coach" qu'à choisit Caytos est payante mais tu peux faire ça gratuitement. D'ailleurs si tu passes par ici, peux tu me dire si tu as accès à tous les exercices "workout" ou si tu en as aussi qui sont grisés (à débloquer avec les points) ?

Caytos · Message par **Caytos** » sam. 23 avr., 2016 15:54

J'ai accès à tout. Effectivement le 1er WOD dans la partie Workout est chaud mais c'est pas avec celui ci que tu commences avec le coach. Faut lire ce que j'écris...
Jeune fou

DukeNukem59 · Message par **DukeNukem59** » sam. 23 avr., 2016 18:31

J'ai lu mais je n'avais pas compris ça comme ça

Caytos · Message par **Caytos** » sam. 23 avr., 2016 18:38

DukeNukem59 a écrit :Non ça je te le réserve .

P.S. : ouais tu peux te ramener Caytos avec ta chasse gardée, rien à foutre !

Toi tu vas avoir des problèmes, de gros problèmes

DukeNukem59 · Message par **DukeNukem59** » sam. 23 avr., 2016 18:41

Go voir ton coach pour qu'il te file des muscles avant de me menacer !

Caytos · Message par **Caytos** » sam. 23 avr., 2016 18:45

DukeNukem59 a écrit :Go voir ton coach pour qu'il te file des muscles avant de me menacer !

pas besoin de muscle pour ça

TaG · Message par **TaG** » dim. 24 avr., 2016 0:11

C''est clair, un bon coup dans les gencives et c'est plié

Skysam · Message par **Skysam** » dim. 24 avr., 2016 3:40

TaG a écrit :C''est clair, un bon coup dans les gencives et c'est plié

Tu oublies que c'est un luxe pour un mec du nord d'avoir des gencives

DukeNukem59 · Message par **DukeNukem59** » dim. 24 avr., 2016 9:25

Skysam a écrit :
TaG a écrit :C''est clair, un bon coup dans les gencives et c'est plié
Tu oublies que c'est un luxe pour un mec du nord d'avoir des gencives

TMTS

Skysam · Message par **Skysam** » dim. 24 avr., 2016 11:28

DukeNukem59 a écrit :
Skysam a écrit :
TaG a écrit :C''est clair, un bon coup dans les gencives et c'est plié
Tu oublies que c'est un luxe pour un mec du nord d'avoir des gencives
TMTS

Je ne suis pas du Nord...bim dans les dents !! Ah non...

DukeNukem59 · Message par **DukeNukem59** » dim. 24 avr., 2016 11:43

Dur dur cet effet kisscool

TaG · Message par **TaG** » dim. 24 avr., 2016 23:55

Caytos · Message par **Caytos** » lun. 25 avr., 2016 8:14

Fini la 1ere vraie semaine de FT. 3 entrainements pour la semaine passée, ca a été. les sit-ups j'en chie, mais ca passe, le reste c'est ok. Par contre la semaine s'annonce rude. J'ai mis 4 entrainements pour cette semaine et j'ai dit au coach lors du dernier entrainement que ca a été et que j'aurai pu faire plus. Ben j'aurai pas du... Ca va piquer

Caytos · Message par **Caytos** » lun. 25 avr., 2016 9:26

Programme de la semaine (histoire de vous faire une idée):
- Hermes
- Nemesis
- Aphrodite
- Hyperion

Vous trouverez le détail des Workout assez facilement sur le net.

++

Il était une fois Suzette SV650-SV1000

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