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Caytos
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par Caytos » mar. 21 oct., 2014 9:53
max55500 a écrit : Caytos a écrit : Hello,
Le "final" d'hier soir:
20-16-12-8-4 reps de
- climber
- squats
- abdos
J'ai failli vomir mais pas tant à cause du "final" mais du parcours d'avant
Hormis abdo, j'ai rien compris
Les squats ce sont des flexions. Les climbers:
C'est plus parlant avec une nana non
?
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par max55500 » mar. 21 oct., 2014 11:27
Je comprend mieux !!
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par Caytos » mar. 21 oct., 2014 11:33
Ca va tout de suite avec des images
de femme en action hein
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par Basstyra » mar. 21 oct., 2014 20:52
15km ce soir, première fois pour moi sur cette distance.
J'ai fait 1h19min, soit 11,4km/h de moyenne. C'est-à-dire à peine moins que ma moyenne sur 10km, finalement. Et j'avais même de la réserve pour taper le sprint à la fin (pour faire moins que 1h20). Sympa
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par Skysam » ven. 24 oct., 2014 18:49
Je viens d'aller courir, c'est beaucoup moins agréable sous la flotte
7km, 40min j'ai envie de vomir
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par Basstyra » ven. 24 oct., 2014 19:43
Un peu trop forcé ?
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par Skysam » ven. 24 oct., 2014 20:55
J'ai pas l'impression d'avoir forcé mais j'étais déjà malade avant et ça n'a pas dû s'arranger
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par Basstyra » sam. 25 oct., 2014 0:04
Ah oui, certes...
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par sebh68 » dim. 26 oct., 2014 10:19
Ce matin reprise du sport
Depuis plus d'un an sans activité sérieuse ça pique
, j'ai fait 5km en 40 min mais ponctués de pauses pour faire pompes, tractions, flexions de jambes... et de repos
.
Le plus compliqué avec l'hiver qui approche c'est de se motivé à sortir tous les dimanches ou presque quel que soit le temps
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par Skysam » dim. 26 oct., 2014 14:31
Un de mes cousins "éloigné" vient de faire un marathon, 3h14
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par Basstyra » dim. 26 oct., 2014 19:14
J'ai un pote qui vient d'en finir un en 3h... Ca calme...
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par Chandrase » dim. 26 oct., 2014 19:58
Basstyra a écrit : J'ai un pote qui vient d'en finir un en 3h... Ca calme...
Il est senegalais ?
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par Olivette75 » dim. 26 oct., 2014 20:05
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