Sport (suite 1)

Mini Jim · Message par **Mini Jim** » mer. 22 avr., 2015 22:29

Screen.

jujusv30 · Message par **jujusv30** » jeu. 23 avr., 2015 0:47

bon alors moi j'ai augmenté un peu les training du fait que je veux me taper le semi marathon de Nimes le 1er Mai

jmy suis un peu prit a la bourre pour m'y remettre mais je progresse pas mal
mardi 14: 4,7km en 33min, dur dur la reprise
jeudi 17 : 6,36km en 45 min
ce mardi: 9,24 en 55min
demain j'essais de pousser a 12km et samedi a 15 ou 16 si jme sens bien je m'inscrit dimanche

Sinon ruée des fada prévu le 7 juin et evidement Spartan race en octobre

Teutates · Message par **Teutates** » jeu. 23 avr., 2015 6:41

Cool ça

Madame Coyotus · Message par **Madame Coyotus** » jeu. 23 avr., 2015 12:14

Reprise du sport cette semaine, après quelques mois d'arrêt...
Sans grande surprise, ça pique !!!

Reprise à 0 de l'entrainement Nike+ sur Kinect 3 fois par semaine, quelques footings gentillets pour reprendre, et abdos/fessiers 15minutes matin et soir.

Objectif ventre de Shakira et fesses de Beyoncé !!!

Skysam · Message par **Skysam** » jeu. 23 avr., 2015 12:25

Avis perso, je préfère le cul de Shakira à Beyoncé :hehe

Madame Coyotus · Message par **Madame Coyotus** » jeu. 23 avr., 2015 12:30

ça me va aussi ...
Tant que je ne fini pas avec celui de Valérie Damidot !!

Skysam · Message par **Skysam** » jeu. 23 avr., 2015 12:35

C'est vrai, ce serait copier sur Coy

Message par **loïc95** » jeu. 23 avr., 2015 13:56

Groyo préfère le fessier de Kim Kardashian

Fuollig · Message par **Fuollig** » jeu. 23 avr., 2015 14:29

Bah c'était pas simple encore ... Et le genou qui tire encore

Mais bon ... 7km en 57min ... 250m de dénivelé

Je suis pas trop mécontent !

Golgote · Message par **Golgote** » jeu. 23 avr., 2015 18:18

Bravo à Mme Groyo pour ta reprise

Fuollig a écrit :Bah c'était pas simple encore ... Et le genou qui tire encore

Mais bon ... 7km en 57min ... 250m de dénivelé

Je suis pas trop mécontent !

Pour ton genou qui tire, je pense qu'il faut faire attention de pas y aller trop fort quand on reprend

Parce que 250m de dénivelé en seulement 7 km ça commence à faire !!

jujusv30 · Message par **jujusv30** » jeu. 23 avr., 2015 23:39

ce soir 12,11 km en 1h15, mes mollets sont en feux

demain jvais acheter des nouvelle pompes car mes Adidas kanadia sont pas tip top pour les chemins sec et le goudron

Fuollig · Message par **Fuollig** » ven. 24 avr., 2015 8:24

Golgote a écrit :Pour ton genou qui tire, je pense qu'il faut faire attention de pas y aller trop fort quand on reprend

Parce que 250m de dénivelé en seulement 7 km ça commence à faire !!

Oui oui je vais souffler un peu !

Et j'y retournerais plus tranquille je pense ...

Le soucis, c'est qu'au delà de la 1/2h il faut grimper ... et c'est de la bonne grimpette pour mon niveau !

Voila ce que j'ai fait hier :

Rustyc · Message par **Rustyc** » ven. 24 avr., 2015 8:42

Dimanche c'est les finales de championnat d'Auvergne de rugby

Skysam · Message par **Skysam** » ven. 24 avr., 2015 8:50

C'est bon ça !!

Rustyc · Message par **Rustyc** » ven. 24 avr., 2015 11:31

Bon, on est premiers du championnat 2 ème série, plus de 20 points d'avance sur le second, invaincus cette saison, tout comme notre équipe B, on a pas le droit de perdre la finale

Il était une fois Suzette SV650-SV1000

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