Sport (suite 1)

[cocxi]

Si il est chaud tu peux le glacer ça atténuera peut être un peu la douleur.

Mais bon, go chez le médecin quand même.

[TaG]

Moi c'est entre la rotule et le haut du tibia.

Mais je penche pour trop de fatigue accumulée.
Par contre en vélo ras...

[Leenox]

J'ai gagné un mois de coaching sur le site http://oscaro.coachclub.com./ grâce à Oscaro.
Si toutefois ça peut intéresser qualqu'un MP

[OLmika]

Bon voilà j'ai réussi à venir à bout des 22,5km de la spartan race Beast du Castellet en 4h45

Mon plus gros défi sportif, dur, très dur, surtout quand t'es solo, mais la satisfaction est encore plus grande!!!!

[Golgote]

Un article intéressant pour les amateurs de runing

http://www.running-club.fr/actualites/e ... rse-a-pied

[jujusv30]

Bon voilà j'ai réussi à venir à bout des 22,5km de la spartan race Beast du Castellet en 4h45

Mon plus gros défi sportif, dur, très dur, surtout quand t'es solo, mais la satisfaction est encore plus grande!!!!

dégouté de pas avoir pu la faire cette année

[OLmika]

Bon voilà j'ai réussi à venir à bout des 22,5km de la spartan race Beast du Castellet en 4h45

Mon plus gros défi sportif, dur, très dur, surtout quand t'es solo, mais la satisfaction est encore plus grande!!!!

dégouté de pas avoir pu la faire cette année

ils vont développer les sites un peu partout en france pour 2016, tu auras peut etre plus de possibilités de la faire.

C'est à experimenter, pas forcément que les longues distances, rien que pour le défi de sortir du sport un peu planplan!

[jujusv30]

j'ai fait la super l'année dernière au Castellet , c'est pas le problème du site mais de mon genoux, cette année j'avais la trifecta sur un week end en objectif
Mon coéquipier a fait sa 2em trifecta cette année , et pour la course d'obstacle ca fait un moment que je m'y suis mis
la dernière en date c'était en juin

[OLmika]

okayyyyy!

bah moi la beast ça m'a suffit, la trifecta sur un week end pas pour moi!!!!

on est assez servis en courses a obstacles par chez nous entre le mud day, la ruée des fadas et la spartan!

[jujusv30]

la ruée cétatit ma dernière c'est marrant mais pas aussi poussé que la spartan je trouve, c'est plus pour le fun

[OLmika]

ouais je l'ai pas faite moi, j'ai fait les 3 distances spartan et le mudday à plusieurs reprises.
La spartan est bien la plus exigeante mais ça se tient par rapport à l'esprit de la "franchise"

On m'a dit que par rapport aux grosses courses comme mudday ou spartan, la ruée ça faisait un peu amateur. du coup ça a conforté mon choix de pas m'y inscrire!

[jujusv30]

moi je l'i fait pour le délire et surtout parce que c'était juste a coté de chez moi, avec le pote et sa soeur on a un ptit entrainement quand meme en équipe on a fini 30 sur 900
donc oui c'est clairement amateur les gens y vont pour se marrer a part dans la 1ere vague ou c'est pour la gagne , mon coach a d'ailleur finis 2em sur les 6000 participant

[JEJ]

Un retour un peu plus détaillé sur le Mud Day (orga, points forts et points à améliorer) Mika ?

[jujusv30]

ca m'interesse aussi

[OLmika]

Pour moi le mud day est un des mieux organisés.
J'en ai fait 4 sur 2 sites differents et c'était toujours au top.

Pour le parking, c'est gratuit comparé à la spartan race (machine a fric eux!)
Les dossards ou les consignes sont très rapides, pas plus de 5min à chaque fois.

Je trouve que l'ambiance y est très bonne parce que tu n'y vas pas pour le chrono vu qu'il n'y en a pas (une seule vague chronométrée)

Les ravitos sont assez nombreux et celui à mi parcours te permets aussi de manger des fruits, de boire du redbull, ils mettent pas que de l'eau quoi!

si je devais y trouver un défaut, c'est que les épreuves sont très prévisibles et ne se renouvellent que très peu d'année en année.
Et niveau restauration sur site, si tu pars sur une vague un peu tardive, bein y'a plus rien a bouffer quasiment hormis des frites!