[Topic Officiel] Fitness et remise en forme

[sebh68]

C'est pour ça que je compense avec la puissance

[DukeNukem59]

En vrai, je prends de la protéine bio, des acides aminés (BCAA) et de la créatine.
Je ne sais pas si ça marche ou pas, mes performances augementent, mais je m'entraine 4-5 fois par semaine.
Je souhaite prendre encore un peu de poids, mais principalement du muscle, donc il faut être patient!

Si ton alimentation a augmenté aussi en conséquence, tu auras plus d'énergie donc + d'entrainements par semaine. Et puis faut pas négliger la motivation .
La créatine je pense que tu peux t'en passer, par contre BCAA et whey keep going #musclé #dopage

Je souhaite prendre encore un peu de poids, mais principalement du muscle, donc il faut être patient!

Boarf, à coup de +6kg par mois ça va aller vite. Tu skip toujours legday ?

P.S. : je pense que tu as raté ton quote, on ne voit pas le "schwarzy a dit"

[Axeleil]

Wesh un petit post plein de déchéance encore

Après un mois de décembre catastrophique (vacances et une grosse pharyngite qui m’a cloué au lit pour 8 jours), j’ai repris le crossfit normalement jeudi dernier.
Vous imaginez que j’ai perdu du poids encore, je suis en mode crevette, 63,5kg... (Hey skysam, un voyage en Thaïlande et une pharyngite, c’est pas mal pour fitter, je dis ça je dis rien )
Mais, le coté positif est que le poids de mes barres d’haltéro augmente, donc je suis content.
Bientôt les opens vers mi-février, comme l’année dernière, 5 semaines avec un WOD par semaine que le monde entier fait.
Je compte bien me doper d’ici là pour améliorer mes performances, tiens!

Sans oublier la Spartan Race dans la neige fin janvier!

[JEJ]

Sale histoire de maigreur.
Bon chance pour la Spartan, si vous passez dans le coin on pourrait se faire une bouffe pour que tu reprennes un peu de carrure.

[Axeleil]

Ouai j’ai décidé qu’en 2018 je tombe pas malade!
#MachineDeGuerre
La course est à Valmorel, t’es loin?

[JEJ]

Ouais, j'suis loin, mais si vous passez par Annecy, sait-on jamais, on pourrait se faire un shaker de l'amitié.

[DukeNukem59]

#MachineDeGuerre

Il va goûter tes protéines pour avoir de l'air dans ses muscles ?

Mieux vaut l’avoir dans les muscles que dans le cerveau...
D’ailleurs j’en ai plus, je vais passer à la whey

Encore un qui va prendre plein de "produits"

[Skysam]

Wesh un petit post plein de déchéance encore

Après un mois de décembre catastrophique (vacances et une grosse pharyngite qui m’a cloué au lit pour 8 jours), j’ai repris le crossfit normalement jeudi dernier.
Vous imaginez que j’ai perdu du poids encore, je suis en mode crevette, 63,5kg... (Hey skysam, un voyage en Thaïlande et une pharyngite, c’est pas mal pour fitter, je dis ça je dis rien )
Mais, le coté positif est que le poids de mes barres d’haltéro augmente, donc je suis content.
Bientôt les opens vers mi-février, comme l’année dernière, 5 semaines avec un WOD par semaine que le monde entier fait.
Je compte bien me doper d’ici là pour améliorer mes performances, tiens!

Sans oublier la Spartan Race dans la neige fin janvier!

Je te remercie, j'ai bien pris mes 2kg de Noël comme chaque année, me reste 11 mois pour les perdre

[sebh68]

Et le reste ?

[Skysam]

On verra l'année prochaine. Pas d'objectif, pas de déception. Si je les perd avant tant mieux

[luciolle]

C'est comme les cp il y a un report annuel tu peux cumuler grave à ce rythme !

[JEJ]

[Matthgo]

Tu peux prendre du sans solde aussi ?

Sent from my washing machine

[NoNo75]

La créatine je pense que tu peux t'en passer, par contre BCAA et whey keep going #musclé #dopage

Se faire conseiller en sport par Duke, comme si tu laissais Loicrose faire la révision de ta bécane
Priceless

[JEJ]