Préparation physique du pilote

claudius · Message par **claudius** » jeu. 31 mai, 2007 21:32

merci coach pour les conseils

et je vais acheter le canard

Message par **Binano** » ven. 01 juin, 2007 12:18

Coach a écrit :Aujourd'hui, dans Moto Journal (page 60), retrouvez les bases pour un bon échauffement avant la piste.
A avoir absolument!

Merdouille ! Mon collègue de boulot l'a emprunté !!! :evil:

Message par **Binano** » lun. 04 juin, 2007 11:06

Parfait cet article Loic ! Merci ! (icone cool)
Je vais mettre en application cet échauffement type dès cet après midi à l'anneau du rhin 8)

Est-ce que je peux scanner l'article et le mettre en ligne ici à ton avis ? ( A partir de jeudi prochain )

Coach · Message par **Coach** » lun. 04 juin, 2007 11:17

A mon avis, il faut demander à MJ malgré que je sois l'auteur d'une partie de cet article.

Coach · Message par **Coach** » jeu. 07 juin, 2007 18:53

As-tu demandé l'autorisation?

Message par **Binano** » jeu. 07 juin, 2007 19:52

Coach a écrit :As-tu demandé l'autorisation?

Oui, à l'aide de leur formulaire en ligne... Pas de réponse

Coach · Message par **Coach** » mer. 04 juil., 2007 20:58

Vous êtes morts??

claudius · Message par **claudius** » mer. 04 juil., 2007 20:59

non et toi

on te vois a carole ce week end coach ?

Message par **Binano** » mer. 04 juil., 2007 21:02

Coach a écrit :Vous êtes morts??

Ah non pas du tout ! En pleine forme pour Magny-cours ce week-end ! 8)

Par contre je suis déçu d'MJ... toujours pas de réponse...

Coach · Message par **Coach** » jeu. 05 juil., 2007 7:29

Tu fais un scan et si il y a problème, tu enlèves un point c'est tout.
Je vois cela comme cela et au pire je suis l'un des auteurs alors je suis OK.

Coach · Message par **Coach** » jeu. 05 juil., 2007 7:29

claudius a écrit :non et toi
on te vois a carole ce week end coach ?

Je passe dimanche

Message par **Binano** » jeu. 05 juil., 2007 7:38

Coach a écrit :Tu fais un scan et si il y a problème, tu enlèves un point c'est tout.
Je vois cela comme cela et au pire je suis l'un des auteurs alors je suis OK.

Ok, merci ! 8)

Message par **Binano** » jeu. 05 juil., 2007 12:01

Tiens juste comme ça, pour discuter et rendre compte de mon expérience personnelle, j'ai suivi les instructions du Coatch (exercices à 60% du poid maxi et augmenter le nombre de répétitions) depuis quelques mois.
Je faisais 80kg en début de traitement, je suis descendu à 74kg en quelques semaines (je me demandais même si je n'avais pas un ver solitaire car je mangeais beaucoup et je perdais quand même du poids :shock: )...
Aujourd'hui, sans rien changer je suis remonté à 77kg et ça semble stable.

Marrant cette chute de poid à 74kg dès les premières semaines, une explication ? :Hein36:
Perte de muscle, perte de graisse, perte de d'eau, transformation de la graisse en muscle, autre ?

Coach · Message par **Coach** » jeu. 05 juil., 2007 12:29

Développement de l'endurance musculaire et donc élimination de la graisse au profit du muscle.
Bon boulot!

Message par **Binano** » mer. 11 juil., 2007 14:12

Au fait, pour ceux qui auraient loupé le post : http://www.binano.fr/viewtopic.php?t=15290

Préparation physique du pilote

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