[Topic Officiel] Fitness et remise en forme
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Ptin à la salle en plus!
En voilà un motivé. Mais techniquement il est pas dégueu, du coup il devait avoir un coach! Sinon, belle progression!
Ca devrait donner des idées à quelques uns d'ici
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J&B
Fragile et fiere de letre- max55500
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- Chandrase
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La vie est dure les mecs hein
Monde de merde. (George Abitbol)
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Pas de doute, t'es dans le club maintenantAxeleil a écrit : à la salle
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Pas comprisDukeNukem59 a écrit :Pas de doute, t'es dans le club maintenantAxeleil a écrit : à la salle
J&B
Fragile et fiere de letre- bloublou
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9 et 12 mois, ça me paraît quand même peu. Il faut vraiment un entraînement intensif dès le début avec coach, un régime alimentaire sans écarts et la prise de plusieurs produits/compléments pour obtenir ce résultat en un laps de temps pareil. Il revenait d'assez loin. Pour moi, c'est au moins 18 mois.Chandrase a écrit :Nan mais je dirais entre 9 et 12 mois avec le regime alimentaire qui va bienDukeNukem59 a écrit :On ne sait pas combien de temps ça lui a pris ?
Après, comme souvent, ça dépend aussi de quelques facteurs sur les quels on peut pas vraiment jouer
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Moi 1 an ça me parait tout à fait jouable...
Mais bon dans l'absolu c'est pas important. Ce qui compte c'est l'avant / après, avec une putaiiiiiiiin de motiv'!
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J&B
Fragile et fiere de letre- Baby
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Je suis d'accord, pour quelqu'un d'ordinaire, j'aurai plutôt misé sur 18/24 mois, ce qui est déjà dingue!bloublou a écrit :9 et 12 mois, ça me paraît quand même peu. Il faut vraiment un entraînement intensif dès le début avec coach, un régime alimentaire sans écarts et la prise de plusieurs produits/compléments pour obtenir ce résultat en un laps de temps pareil. Il revenait d'assez loin. Pour moi, c'est au moins 18 mois.Chandrase a écrit :Nan mais je dirais entre 9 et 12 mois avec le regime alimentaire qui va bienDukeNukem59 a écrit :On ne sait pas combien de temps ça lui a pris ?
Après, comme souvent, ça dépend aussi de quelques facteurs sur les quels on peut pas vraiment jouer
JEJ a écrit :Le retour du prodige.
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Perso ça fait 2 mois et demis que je me suis mis à la méthode lafay en plus du vtt et de la course à pied, et c'est efficace à mon sens.
quand le verre est plein, on l'vide et quand il est vide, on s'plain
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J'ai essayé à une période, j'ai pas super accroché. S'en inspirer oui, mais les exercices sont pas tous faisables, c'est à se demander si le type a testé. Les exercices avec les manches à balai sur les chaises par exemple, c'est juste bon pour se casser la gueulededec a écrit :Perso ça fait 2 mois et demis que je me suis mis à la méthode lafay en plus du vtt et de la course à pied, et c'est efficace à mon sens.
Après sur le principe c'est sympa, y'a du bon, j'ai le livre complet et y'a pas mal d'autres choses intéressantes c'est sur !
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Open 17.2 (année 2017 semaine 2 (NDLR pour les nooooobs)
https://games.crossfit.com/workouts/ope ... ype=scaled
J'ai les fesses dans un état... piouuuuuuuuf
Les tractions m'ont mis dans le sale aussi, mais c'était prévu!
A samedi prochain pour le 17.3
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Fragile et fiere de letre- Chandrase
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J'ai du m’arrêter de regarder après 27 secondes parce que j’étais déjà fatiguéAxeleil a écrit :Open 17.2 (année 2017 semaine 2 (NDLR pour les nooooobs)
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Rien que les fentes avec 2 haltères de 25Chandrase a écrit :J'ai du m’arrêter de regarder après 27 secondes parce que j’étais déjà fatiguéAxeleil a écrit :Open 17.2 (année 2017 semaine 2 (NDLR pour les nooooobs)
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JEJ a écrit :Le retour du prodige.
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Z'êtes surtout dégouté de pas avoir la même carrure de bonhomme que la gonz sur la vidéo