Sport (suite 1)

[Caytos]

thx Tag et l'indien

Merci pour le retour !

Maintenant faut rester après, ca c'est le plus dur !

++

ouep comme tous les sports, le plus dur c'est de se motiver pour le faire sur le long terme.
Mais après, que du bonheur

Oui et non, le FLT tu fais ca en général tout seul, et seul, c'est parfois dur de se motiver alors que dans d'autres sports tu y retrouves parfois des potes, mais ya au moins des gens qui en chient comme toi / avec toi

[Golgote]

http://www.lequipe.fr/explore-video/ant ... ultra-pur/

[sca]

Bon personne n'est sur l'appli géonaute ?
Je me sens seul.


Sinon je commence un rythme de croisière, je cours deux fois par semaine, avant je faisais une petite boucle 6 fois ce qui me faisait 8 km 600 et aujourd'hui j'ai fais 10 km.
Je paramètre le tel pour qu'il me dise quand j'arrive à 10 km.

L'appli Geonaute marche bien. C'est assez précis quand je regarde mon parcours sur l'ordi.

Les petits défis c'est sympa et le classement motive.

[Golgote]

Viens sur Runtastic y du monde là bas

Sinon, j'ai fait mon premier vrai footing de l'année dimanche matin : 1 heure et 7 secondes, 11,2 km, il faisait très beau et frais, je me suis senti bien tout le temps, c'était cool, et un rythme régulier compris entre 4min59 pour le km le plus rapide, et 5 min 41 pour le plus lent

[Fuollig]

Je me suis remis à la course à pied ... ben ça pique !

Par contre, vraiment sympa l'appli Runtastic ! J'aime beaucoup avoir accès aux parcours et aux données relatives à ce qu'on a fait !

[cocxi]

Rha vous me dégoutez, quand je cours 20 min je crache mes poumons et perd une jambe

Bon j'ai aussi essayé de faire l'homme drapeau .... je dois tenir 5 seconde et les jambes pliées
Et que d'un coté bien sur de l'autre j'arrive même pas à me lever

Bref y a encore du bouleau

[sca]

Je me suis remis à la course à pied ... ben ça pique !

Par contre, vraiment sympa l'appli Runtastic ! J'aime beaucoup avoir accès aux parcours et aux données relatives à ce qu'on a fait !

L'appli géaunote est mieux.

[Fuollig]

Oh mais je te rassure je ne suis pas prêt de faire un mara ... un semi-mar... enfin ... un cross de 10km !

Le "mieux" que j'ai fait c'est 8,2km en 1h10 ... avec une "élévation" de 157m ... donc rien de fameux !
Sinon je fais plus souvent ~4km en 1/2h !


@Sca : je vais jeter un oeil ...

[sca]

Elle est pareil mais je trouve le design meilleur et c'est plus ludique.


Tiens en parlant d'élévation c'est quoi exactement ?

Chez moi ça fait 215 m monté et 215 m descente.

Mais je suis pas en montagne !!!!

[Fuollig]

"Normalement" ... et de la manière dont je le comprends ... l'élévation corresponds au dénivelé positif !

Et dans la logique, le dénivelé total (positif+négatif) devrait être également à zéro si tu fais une boucle (que tu reviens à ton point de départ)



Par contre, si tu ne fais jamais de monté, les 215m que tu as toi correspondent peut-être simplement à l'altitude où tu te trouve

[sca]

Si ça monte pas trop mal, mais je ne monte pas de 215 mètres.

[Fuollig]

Appli pourrie ...

[Fuollig]

Plus sérieusement ... sur 10km ça ne me parait pas irréaliste !

Après je ne sais pas où tu cours donc bon ... mais vu que j'ai fait 160m sur 8km je pense que tu dois y arriver !

[sca]

Non l'appli est pas mal, la carto est bien (comme sur runtastic), les dénivelées sont réaliste avec le terrain.

Ca doit être l'addition de toutes les montées et descente je pense.

[Fuollig]

Ah oui ! C'est la somme totale de montée (ou de descente pour le négatif) que tu as fait sur ton parcours !