Sport (suite 1)

[cocxi]

Après rustyc tu peux te faire tes programmes toi meme, ça reste du circuit trainning.

Le principe est de faire plusieurs exercices de groupe musculaire différents avec des temps de repos pas trop long. Pour mélanger renforcement musculaire et cardio

[Skysam]

Vous avez la version payante de freelitics ?

Je peux te filer ça sur un Drive si tu veux

[TaG]

Je suis preneur aussi !

[Caytos]

Idem

[Skysam]

C'est dans vos MP

[Leenox]

L'avantage du freeletics c'est que tout se fait au poids du corps donc tu n'as rien à acheter contrairement au crossfit où il y a de l’haltérophilie, donc un peu de matos

Pas besoin de matos, vu mon poids c'est déjà de l'altérophilie
Sinon je veux bien les programmes aussi siteplé

[cocxi]

Je suis preneur aussi

[JEJ]

Fais tourner le lien Sam.

[TaG]

Merci !

[Golgote]

Au choix, même si dans les 2 cas c'est de la triche, je préfère le "dopage technologique" au "dopage humain"
Au moins, ça fait moins de mal au corps humain...

http://www.lemonde.fr/tour-de-france/ar ... 16918.html

http://www.lemonde.fr/tour-de-france/ar ... 16918.html

[Rustyc]

Moi aussi ça m'intéresse du coup!

[loïc95]

1h15 de bad en 1 vs 1 après un mois et demi d'arrêt, je suis rincé

[Golgote]

Et en plus t'auras des courbatures demain, après demain, et dimanche

C'est cool de faire du sport hein

[loïc95]

Surtout quand tu as un foot de prévu dimanche

[Golgote]

C'est du sport le foot ?

Je croyais que c'était de la comédie ou du cinéma