[Topic Officiel] Fitness et remise en forme

DukeNukem59 · Message par **DukeNukem59** » sam. 14 mai, 2016 8:27

Sympa tout ça, même si c'est un peu le fouillis tellement il y a de 2

. Il y a juste une chose qui m'étonne assez, c'est la quantité de lait (qui plus est entier) qu'ils conseille de boire : 4L ! A l'époque où je m'entrainais en salle, les mecs (pratiquants et coachs) m'ont toujours dit d'éviter le lait car très gras. Même pour les shakers (j'avais du mal avec de l'eau), valait mieux mettre de l'eau. J'ai à moitié écouté leurs conseils car je prenais ça avec du lait écrémé mais ça représentait 500-750ml par jour. 4L je trouve ça énorme

.

Chandrase · Message par **Chandrase** » lun. 16 mai, 2016 16:23

T'es une fillette ou t'es un vrai mec overmuscle ? 4L en une seule fois comme les vrais

Olivette75 · Message par **Olivette75** » lun. 16 mai, 2016 16:48

Lait de soja sinon

DukeNukem59 · Message par **DukeNukem59** » lun. 16 mai, 2016 17:27

Ou alors tu prends des shakers ou tout simplement de la nourriture riche en protéines. Je vois pas trop l'intérêt de boire autant de lait si c'est que pour l'apport en protéines. En plus en tant qu'adulte le lait de vache n'est plus aussi digeste qu'en étant enfant. Enfin bref je suis pas convaincu par les 4L quotidien

.

FrEdO · Message par **FrEdO** » lun. 16 mai, 2016 18:59

Surtout que le lait dans l'alimentation est de plus en plus décrié partout dans le monde.

DukeNukem59 · Message par **DukeNukem59** » lun. 16 mai, 2016 19:00

FrEdO06 a écrit :Surtout que le lait dans l'alimentation est de plus en plus décrié partout dans le monde.

+1 . Même le lait de soja d'ailleurs

FrEdO · Message par **FrEdO** » lun. 16 mai, 2016 19:04

DukeNukem59 a écrit :
FrEdO06 a écrit :Surtout que le lait dans l'alimentation est de plus en plus décrié partout dans le monde.
+1 . Même le lait de soja d'ailleurs

Effectivement certaines études disent que le soja est toxique à haute consommation.
Il reste les laits de noisette, amande, avoine, coco etc...

DukeNukem59 · Message par **DukeNukem59** » lun. 16 mai, 2016 19:27

Et le lait de femme aussi

FrEdO · Message par **FrEdO** » lun. 16 mai, 2016 20:20

DukeNukem59 a écrit :Et le lait de femme aussi

Heu... tu vas pas te reproduire rassure-moi/nous?

DukeNukem59 · Message par **DukeNukem59** » lun. 16 mai, 2016 20:52

FrEdO06 a écrit :
DukeNukem59 a écrit :Et le lait de femme aussi
Heu... tu vas pas te reproduire rassure-moi/nous?

Ça dépend si c'est une invitation Fredochou

FrEdO · Message par **FrEdO** » lun. 16 mai, 2016 22:10

Apparemment ta mère/tante/soeur/cousine ne t'a pas encore expliqué comment ça marche.

DukeNukem59 · Message par **DukeNukem59** » lun. 16 mai, 2016 22:31

FrEdO06 a écrit :Apparemment ta mère/tante/soeur/cousine ne t'a pas encore expliqué comment ça marche.

Les 3 m'ont expliqué mais bon j'ai quand même envie de vérifier si en pratique y'a pas moyen malgré tout

Chandrase · Message par **Chandrase** » mar. 17 mai, 2016 4:40

Apres l'effort, le reconfort:

DukeNukem59 · Message par **DukeNukem59** » mar. 17 mai, 2016 7:12

C'est tes voisines ?

Chandrase · Message par **Chandrase** » mar. 17 mai, 2016 8:05

DukeNukem59 a écrit :C'est tes voisines ?

C'est une seule et meme personne et non, c'est pas ma voisine

Il était une fois Suzette SV650-SV1000

[Topic Officiel] Fitness et remise en forme

Re: * Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme *

Re: * Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme *

Re: * Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme *

Re: * Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme *

Re: * Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme *

Re: * Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme *

Re: * Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme *

Re: * Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme *

Re: * Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme *

Re: * Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme *

Re: * Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme *

Re: * Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme *

Re: * Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme *

Re: * Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme *

Re: * Le topic officiel du FITNESS et de la remise en forme *

Connexion • S’enregistrer