[Topic Officiel] Fitness et remise en forme

[Fiju26]

Démasqué...

[Axeleil]

Demain c'est samedi et le samedi... c'est opeeeeeeeeen
https://games.crossfit.com/workouts/ope ... ype=scaled
Je suis archi nul à chier en snatch (en power ou squat) et vraiment pas mieux en OverHead Squat!
Donc je vais détester ce WOD, mais c'est la vie... ça ne durera que 8min pour moi!

Ce soir en cash in (petit exo avant le wod), il fallait faire 1.000m de rameur...
Je suis content de mon chrono de 3'39"100, mais après j'ai parlé au mur tellement je bégayais!

[DukeNukem59]

T'es trop au top pour nous, on ne comprend pas quand tu parles avec tes termes d'américain

[Axeleil]

T'es trop au top pour nous, on ne comprend pas quand tu parles avec tes termes d'américain

Je fais le malin, mais après 6 mois je visualise toujours pas tous les mouvements quand ils sont énoncés
OverHead Squat, OHS, un squat avec une barre au dessus de la tête... jusque là ça va!
Snatch, c'est un arracher, sans épauler, du sol jusqu'au dessus de la tête directement.
Squat Snatch, mouvement du dessus en faisant un OHS en même temps.
Power Snatch, c'est comme le Squat Snatch sauf que tu fais un "demi" squat.
Et si mes explications sont nulles, www.google.fr

[Axeleil]

Demain c'est le 17.4

https://games.crossfit.com/workouts/ope ... ype=scaled

Deadlift et wallball j'aime bien! Les 55cal au rameur vont être difficiles après les 2 premiers exo, faudra pas partir trop vite!
Et enfin, les pompes en lachant les mains quand la poitrine est au sol vont bien me tuer.
Je ne pense pas finir le WOD, mais si je rentre 20 pompes, je suis content!!

#InStraightWeTrust

[Océ]

Photo de ton corps de rêve ?

[Chandrase]

[Axeleil]

Photo de ton corps de rêve ?

Je te montrerai en vrai, tu pourras toucher s'tu veux

[DukeNukem59]

Même Guilhem mettait en ligne les photos de sa shape

[Axeleil]

17.5
Dernier WOD des opens 2017!
https://games.crossfit.com/workouts/ope ... ype=scaled

Un exo très simple, rapide, mais tu dois presque vomir en en sortant!
Par contre, je ne sais pas quand je le ferai, je suis en pleine angine blanche... (marre de ces blancs qui foutent la merde et profitent de mon système immunitaire! )
Et après, promis je raconte moins ma vie sur le crossfit!

[DukeNukem59]

Ah tu fais du crossfit ?

[DukeNukem59]

Je viens de penser a toi http://www.legorafi.fr/2017/03/24/il-es ... ze-pompes/

[Fiju26]

Je viens de penser a toi http://www.legorafi.fr/2017/03/24/il-es ... ze-pompes/

[Axeleil]

Je viens de penser a toi http://www.legorafi.fr/2017/03/24/il-es ... ze-pompes/

Oui j'avais vu

Puis la tête du mec est magique!

[Axeleil]

17.5
Dernier WOD des opens 2017!
https://games.crossfit.com/workouts/ope ... ype=scaled

Un exo très simple, rapide, mais tu dois presque vomir en en sortant!
Par contre, je ne sais pas quand je le ferai, je suis en pleine angine blanche... (marre de ces blancs qui foutent la merde et profitent de mon système immunitaire! )
Et après, promis je raconte moins ma vie sur le crossfit!

Ah bah presque 2 mois après ce post!
Aujourd'hui j'ai fait ma première compétition de crossfit!
J'ai échoué à accéder à la finale. Les 4 premiers y allaient, j'ai fini... 6ème... sur 7 dans ma catégorie
En fait depuis mon angine blanche je tombe tout le temps malade.
J'ai du m'entrainer 10 fois en 2 mois, j'ai perdu 6 kilos et j'ai fait la compet avec une fin bronchite...
Bref, un peu la défaite en ce moment niveau crossfit, mais j'espère pouvoir reprendre rapidement!

En tout cas, le mode compèt' ça déchire, surtout qu'il y avait de la natation aussi! :-)
La prochaine est fin juillet et je sais déjà que je ne vais pas pouvoir m'entrainer régulièrement d'ici là...