Topic running/trail

Karo59 · Message par **Karo59** » jeu. 18 oct., 2018 8:59

Ok merci pour vos recommandations. Je vais passer chez décathlon demain je pense

Message par **Océ** » ven. 19 oct., 2018 15:31

Mon boss est en train de courir la Diagonale des Fous. Il court depuis 17h (le départ était hier soir), pou l'instant, il a fait 73km avec 3763m de dénivelé positif. J'suis fatiguée rien qu'en regardant ses stats.

Axeleil · Message par **Axeleil** » sam. 20 oct., 2018 14:01

Océ a écrit : ↑ven. 19 oct., 2018 15:31 Mon boss est en train de courir la Diagonale des Fous. Il court depuis 17h (le départ était hier soir), pou l'instant, il a fait 73km avec 3763m de dénivelé positif. J'suis fatiguée rien qu'en regardant ses stats.

« Mon boss il est trop fort »
#PromotionCanapé

Moi j’ai fait 15minutes de fractionné ce matin, ça m’a fait ièch donc j’ai arrêté!

Là je vais grimper

Golgote · Message par **Golgote** » dim. 21 oct., 2018 20:30

: 20181021_152015.jpg (66.62 Kio) Vu 782 fois

: Screenshot_20181021-174101.jpg (54.31 Kio) Vu 782 fois

Ça s'est bien passé, je suis content. C'est mon meilleur chrono sur la distance, et j'ai couru le second semi plus vite que le premier. Ça s'appelle "négative split" et c'est pas fréquent puisque ça concerne 20 % des marathonien

Maintenant, objectif arriver jusqu'à 1000 km avant la fin de l'année sachant que j'en suis à 794 km et qu'il reste seulement 9 semaines et que je veux reprendre l'escrime

Puis l'année prochaine certainement le marathon de Dublin parce qu'avec mes potes on a envie d'aller en vacances là bas.

Message par **Binano** » dim. 21 oct., 2018 21:04

Bravo !

Golgote · Message par **Golgote** » dim. 21 oct., 2018 21:13

Merci

Karo59 · Message par **Karo59** » dim. 21 oct., 2018 21:19

Belle perf !!!!!

Golgote · Message par **Golgote** » dim. 21 oct., 2018 21:34

Merci

C'est modeste comme chrono, mais il me convient tout à fait.

Teutates · Message par **Teutates** » dim. 21 oct., 2018 22:29

Génial !

herpo44 · Message par **herpo44** » lun. 22 oct., 2018 7:56

Golgote a écrit :
Karo59 a écrit : ↑mer. 17 oct., 2018 7:22
Sinon il faut que j’achète une tenue un peu plus visible car l’hiver arrive et j’ai une énorme préférence pour le matin, c’est presque moitié moins fatiguant de mon point de vu.
En plus de la tenue visible, il y a aussi ça qui parait bien et pas trop cher

https://www.decathlon.fr/run-light-100-id_8394712.html à 20 €

ou ça

https://www.decathlon.fr/run-light-250-id_8369000.html le modèle au dessus à 40 €

Sinon, j'ai celle là et elle éclaire très bien devant, mais il n'y a pas de lumière dans le dos

https://www.decathlon.fr/frontale-trail ... 85678.html

Pour ce qui est de courir le matin, tous ce qui le font disent que c'est bien et que ça donne la patate pour la journée.
Et je veux bien les croire parce que malgré la fatigue j'ai souvent du mal à m'endormir quand je rentre de courir après 20h00.

Sinon, dimanche qui arrive c'est jour de marathon pour moi, à Toulouse

Moi j'ai essayé une fois le matin , ça m'as pas trop réussi et mercredi j'ai essayé l'aprèm, pas top non plus après le repas (et j'étais enrhumé donc pas grosse forme, ça aide pas)
Le matin vous faites comment niveau p'tit dej ?
J'aurais eu le temps aujourd'hui vu l'heure a laquelle je me suis réveillée mais vu le repas d'hier c'est même pas la peine [emoji16]

Karo59 · Message par **Karo59** » lun. 22 oct., 2018 8:06

Je déjeune après, impossible avec quelque chose dans le ventre. Ça dépend du métabolisme de chacun, le but est pas de faire une syncope non plus

Tu entends quoi par « ça m’as pas trop réussi » ?

BATNA · Message par **BATNA** » lun. 22 oct., 2018 9:05

Karo59 a écrit : ↑lun. 22 oct., 2018 8:06 Je déjeune après, impossible avec quelque chose dans le ventre. Ça dépend du métabolisme de chacun, le but est pas de faire une syncope non plus
Tu entends quoi par « ça m’as pas trop réussi » ?

Pareil... je petit dej apres.
Je mange juste une demi banane pour une sortie de 1h-1h30... ca me suffit.
Par contre je pars avec au moins 0.5L d'eau sucrée-citronnée

BATNA · Message par **BATNA** » lun. 22 oct., 2018 9:06

Golgote a écrit : ↑dim. 21 oct., 2018 21:34 Merci
C'est modeste comme chrono, mais il me convient tout à fait.

Félicitations !!!!!!! j'aimerai pouvoir finir un marathon.... et encore plus avec ce chrono .
C'est deja honorable

Golgote · Message par **Golgote** » lun. 22 oct., 2018 9:35

Teutates a écrit : ↑dim. 21 oct., 2018 22:29 Génial !

BATNA a écrit : ↑lun. 22 oct., 2018 9:06
Golgote a écrit : ↑dim. 21 oct., 2018 21:34 Merci
C'est modeste comme chrono, mais il me convient tout à fait.
Félicitations !!!!!!! j'aimerai pouvoir finir un marathon.... et encore plus avec ce chrono .
C'est deja honorable

Merci aux 2

@BATNA : finir un marathon est faisable par (pratiquement) tout le monde. Il faut le vouloir, et beaucoup courir en suivant un plan d'entrainement

BATNA · Message par **BATNA** » lun. 22 oct., 2018 9:41

Je m'entraine deja pour pouvoir finir un semi..... mais le marathon je n'y pense pas encore

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