[Topic Officiel] Fitness et remise en forme

[Axeleil]

Toujours dans l’incapacité à reprendre le crossfit, je me suis décidé à prendre un abo à Fitness Park pour travailler un peu le renfo musculaire.
Première séance aujourd’hui, j’ai un mois avant mon prochain voyage pour retrouver un peu de dignité corporelle

[DukeNukem59]

A l'impossible nul n'est tout nu.

[Axeleil]

Bah j’ai travaillé les jambes.
Des bonnes sensations sur ma jambe gauche malgré mon genou pas remis à 100%.
La cuisse se retonifie puisque j’ai réussi à passer un pistol de la jambe abimée.

#BonneNouvelle

Ces 6 mois (dont 4 depuis l’accident) m’ont rappelé à quel point le sport est important pour moi

[Axeleil]

Un peu plus de 2 semaines et 8 séances plus tard, je retrouve plein de bonnes sensations, c’est cool!
C’est pas du Crossfit mais ça compense un peu. Puis ça me permet de travailler sur mes faiblesses. C’est encourageant ^^
Et je retrouve déjà un semblant de dignité corporelle et ça me fait frétiller mes ovaires
Keep going

[Caytos]

Moi je fais du gras depuis cet été... Je me suis bloqué le dos mi aout et depuis c'est la merde: 2 séances de chiro et x séances de kiné plus tard, toujours pas top. Du coup je cours moins, donc moins d'activité, donc prise de poids etc. etc. etc.
De plus avec le temps en ce moment, forcément moins motivé. Bref, faut que je me bouge!

C'était ma minute 3615 MyLife

[TaG]

Je suis tellement connecté avec tes paroles. je comprends complètement ce que tu dis.

[Axeleil]

Pendant ma rééduc’ j’ai entendu mon kiné parler de la kiné McKenzie, très orientée sur les problèmes de dos. Grâce à cette méthode on n’opère pratiquement plus les hernies discales par exemple.
Ca vaut peut-être le coup d’essayer avec un kiné McKenzie.

[Caytos]

Connais pas... Vais me pencher (doucement, dos chaud ) là dessus...
Après ya pas de miracle pour le dos. Je suis assis tout le temps ou presque au bureau + 1h30 de bagnole mini par jour...
Faudrait que je fasse au moins des étirements régulièrement et surtout avoir une activité physique régulière et pas comme je le fais ajd.

[Axeleil]

Que c’est bon d’aller pousser pendant que JEj engraisse son capitaliste de patron

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[JEJ]

Canalise ta haine, range ton téléphone et concentre toi sur ton objectif numéro un : ne plus paraître ridicule.
Bisous sur ton début de biceps.

[Axeleil]

Il y en a parmi vous qui ont essayé une table d’inversion?

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Même question pour le massage gun?

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Des avis?

[Quelqun]

Pour le deuxième, tu peux le remplacer par le magic wand de Madame, inutile d'avoir deux objet pour une utilisation identique

[FrEdO]

Pour le deuxième, tu peux le remplacer par le magic wand de Madame, inutile d'avoir deux objet pour une utilisation identique

Je suis allé voir

[DukeNukem59]

C'est quoi l'intérêt d'une table d'inversion ?

[luciolle]

C'est quoi l'intérêt d'une table d'inversion ?

Je sais pas trop mais on dirait un truc de télé achat