Topic running/trail

Message par **Binano** » mer. 19 sept., 2018 20:44

Prochain objectif : Cross Duathlon de Belfort

6km CàP / 24km VTT / 3km CàP pour moi
1km CàP / 6km VTT / 1km CàP pour Ethan et Alexis

herpo44 · Message par **herpo44** » jeu. 20 sept., 2018 21:10

Binano a écrit :Prochain objectif : Cross Duathlon de Belfort

6km CàP / 24km VTT / 3km CàP pour moi
1km CàP / 6km VTT / 1km CàP pour Ethan et Alexis

J'avais fait un duathlon il y'a quelques années mais en duo, moi en VTT et mon beauf' en Cap [emoji16]
J'aimerais bien le tenter en solo mais la transition dois être bien raide, et encore y'a peu de dénivelé par chez moi ...

Sinon, petite reprise ce soir sur 4kms
https://www.strava.com/activities/18548 ... m=referral

BATNA · Message par **BATNA** » ven. 21 sept., 2018 8:53

A tous ceux qui ont changé d'appli et qui veulent garder leur historique....

J'ai installé l'appli Syncmytracks sur Android.
Elle synchronise 40 sessions dans la version FREE... sinon y'a la version payante à 2.99€ (pas de limite)

Bah c'est génial j'ai pu récupérer mes 183 activités Runtastic pour les basculer sur STRAVA. !!!

Et l'appli pour faire la synchro en auto tous les jours.

Message par **Binano** » ven. 21 sept., 2018 8:55

Merci pour l'info

BATNA · Message par **BATNA** » ven. 21 sept., 2018 8:59

Binano a écrit : ↑ven. 21 sept., 2018 8:55 Merci pour l'info

Golgote · Message par **Golgote** » ven. 21 sept., 2018 9:25

Merci pour l'info

Golgote · Message par **Golgote** » ven. 21 sept., 2018 13:34

C'était dimanche, j'ai fait cette randonnée

https://randopitons.re/randonnee/1143-m ... loc-cilaos

Départ minuit dimanche, arrivée 2h20 au gîte de la Caverne Dufour, pause jusqu'à 4h00 pour ne pas arriver trop tôt et se peler en haut, puis 1h20 pour finir.

L'ascension à la frontale était déjà excellente, avec en plus une vue imprenable sur les étoiles et la voie lactée, puis j'ai eu droit à ça

Énorme coup de chance, les conditions météo étaient parfaite, avec en plus l'éruption du Piton de la Fournaise que j'ai pu voir depuis le gîte et le sommet.

Par contre, contrairement à bcp de monde, j'ai trouvé plus difficile la première partie de l'ascension par rapport à la seconde.

nico97410 · Message par **nico97410** » sam. 22 sept., 2018 15:06

t’as vraiment de la chatte pour avoir l’eruption Quand tu y es.

Golgote · Message par **Golgote** » lun. 24 sept., 2018 12:18

nico97410 a écrit : ↑sam. 22 sept., 2018 15:06 t’as vraiment de la chatte pour avoir l’eruption Quand tu y es.

C'est ce que tout le monde m'a dit

Même si c'est la quatrième cette année.

Mais encore plus de chance d'avoir eu les conditions que j'ai eu pour le Piton des Neiges. Y avait pas un pet de vent au sommet, du coup il ne faisait pas trop froid

Et beau temps aussi pour la descente. C'était vraiment parfait

BATNA · Message par **BATNA** » lun. 01 oct., 2018 10:22

1ere sortie de 2h pour moi ce weekend..... !!!
18.8kms.... je vais pouvoir atteindre mon objectif de participer au Semi de NANTES !!!

Axeleil · Message par **Axeleil** » lun. 01 oct., 2018 10:43

Ah bah moi j’ai couru vendredi en préparation de ma spartan de 21km dans 26 jours.
J’ai fait 6,4km en 32min... et depuis je ne peux plus poser le pien gauche par terre

Une douleur atroce sous le pied et qui remonte dans la cheville via le talon... quelle vie !!!

jujusv30 · Message par **jujusv30** » lun. 01 oct., 2018 13:29

Axeleil a écrit : ↑lun. 01 oct., 2018 10:43 Ah bah moi j’ai couru vendredi en préparation de ma spartan de 21km dans 26 jours.
J’ai fait 6,4km en 32min... et depuis je ne peux plus poser le pien gauche par terre
Une douleur atroce sous le pied et qui remonte dans la cheville via le talon... quelle vie !!!

tu devrais travailler aussi les burpees, tu va en bouffer la bas

BATNA · Message par **BATNA** » lun. 01 oct., 2018 13:30

jujusv30 a écrit : ↑lun. 01 oct., 2018 13:29
Axeleil a écrit : ↑lun. 01 oct., 2018 10:43 Ah bah moi j’ai couru vendredi en préparation de ma spartan de 21km dans 26 jours.
J’ai fait 6,4km en 32min... et depuis je ne peux plus poser le pien gauche par terre
Une douleur atroce sous le pied et qui remonte dans la cheville via le talon... quelle vie !!!
tu devrais travailler aussi les burpees, tu va en bouffer la bas

Pauvre JAwad.... il était pas au courant

Axeleil · Message par **Axeleil** » lun. 01 oct., 2018 13:39

jujusv30 a écrit : ↑lun. 01 oct., 2018 13:29
Axeleil a écrit : ↑lun. 01 oct., 2018 10:43 Ah bah moi j’ai couru vendredi en préparation de ma spartan de 21km dans 26 jours.
J’ai fait 6,4km en 32min... et depuis je ne peux plus poser le pien gauche par terre
Une douleur atroce sous le pied et qui remonte dans la cheville via le talon... quelle vie !!!
tu devrais travailler aussi les burpees, tu va en bouffer la bas

A part la course, pas grand chose me fait peur pour les obstacles et/ou punitions.
30 burpees c’est parfois la moitié de ce que je fais pour m’échauffer

jujusv30 · Message par **jujusv30** » lun. 01 oct., 2018 13:41

Axeleil a écrit : ↑lun. 01 oct., 2018 13:39
jujusv30 a écrit : ↑lun. 01 oct., 2018 13:29
Axeleil a écrit : ↑lun. 01 oct., 2018 10:43 Ah bah moi j’ai couru vendredi en préparation de ma spartan de 21km dans 26 jours.
J’ai fait 6,4km en 32min... et depuis je ne peux plus poser le pien gauche par terre
Une douleur atroce sous le pied et qui remonte dans la cheville via le talon... quelle vie !!!
tu devrais travailler aussi les burpees, tu va en bouffer la bas
A part la course, pas grand chose me fait peur pour les obstacles et/ou punitions.
30 burpees c’est parfois la moitié de ce que je fais pour m’échauffer

en tout cas bon courage à toi, j'ai hate d'avoir ton retour

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